Entrenament de resistència en línia
El teu pla, al canell.
Entrenaments de córrer, bici i natació fets amb els teus ritmes, les teves pulsacions i els teus watts, i enviats directament al teu rellotge.
- Córrer
- Bici
- Natació
6 × 1000 m a llindar
- Durada
- 58 min
- Objectiu
- 4:05–4:15 /km
- Estat
- Al teu rellotge
Com funciona
Del pla al rellotge, i tornada
-
1
Et planifico la setmana
Escalfament, sèries, recuperacions i tornada a la calma, amb objectius en zones o en percentatge del teu llindar.
-
2
Arriba al teu rellotge
Connectes el compte del rellotge un cop, amb el teu permís. Cada entrenament apareix al calendari d’aquell servei i se sincronitza amb el rellotge.
-
3
Ho repassem junts
La sessió feta torna a l’app, acolorida segons com de a prop ha quedat del pla, amb lloc per a comentaris.
Els teus números, no els de ningú
Cada objectiu es converteix amb el teu ritme de llindar, el teu FTP, la teva CSS de natació i les teves pulsacions, així el rellotge et mostra ritmes, watts i pulsacions de veritat.
Plans que s’adapten
Si una sessió canvia o es mou de dia, el rellotge en rep la versió nova. Les sessions esborrades desapareixen.
Les teves dades són teves
Guardades a la Unió Europea, les veiem només tu i el teu entrenador, i s’esborren amb el teu compte quan vulguis. Política de privacitat.
Rellotges
El rellotge que ja tens
Connectats avui
Garmin (partner aprovat del Garmin Connect Developer Program): entrenaments al calendari i activitats de tornada. Polar, COROS i Wahoo també s’hi connecten.
En camí
Suunto i Apple Watch. Mentre un servei no hi estigui connectat, els seus esportistes continuen veient cada sessió a l’app i la poden seguir des del mòbil.
Sempre amb el teu permís
Cada compte el connectes tu i el pots desconnectar quan vulguis. No es llegeix res fins que ho autoritzes. Política de privacitat.
El teu entrenador
Manel Ortiz
Entrenador de resistència a Terrassa. Entreno en línia un grup petit d’esportistes, i Macro Flow és l’app que he fet per planificar-los l’entrenament i enviar-lo directe als seus rellotges.
Entrenem junts?
Escriu-me i explica’m els teus objectius. El més ràpid és el WhatsApp.
Escriure un correu · mane_068@hotmail.com