Entrenamiento de resistencia online
Tu plan, en tu muñeca.
Entrenamientos de carrera, ciclismo y natación construidos con tus ritmos, tus pulsaciones y tus vatios, y enviados directamente a tu reloj.
- Carrera
- Ciclismo
- Natación
6 × 1000 m a umbral
- Duración
- 58 min
- Objetivo
- 4:05–4:15 /km
- Estado
- En tu reloj
Cómo funciona
Del plan al reloj, y vuelta
-
1
Planifico tu semana
Calentamiento, series, recuperaciones y vuelta a la calma, con objetivos en zonas o en porcentaje de tu umbral.
-
2
Llega a tu reloj
Conectas tu cuenta del reloj una vez, con tu permiso. Cada entrenamiento aparece en el calendario de ese servicio y se sincroniza con el reloj.
-
3
Lo revisamos juntos
La sesión terminada vuelve a la app, coloreada según lo cerca que quedó del plan, con sitio para comentarios.
Tus números, no los de nadie
Cada objetivo se convierte con tu ritmo de umbral, tu FTP, tu CSS de natación y tus pulsaciones, así que el reloj te muestra ritmos, vatios y pulsaciones reales.
Planes que se adaptan
Si una sesión cambia o se mueve de día, el reloj recibe la versión nueva. Las sesiones borradas desaparecen.
Tus datos son tuyos
Guardados en la Unión Europea, los vemos solo tú y tu entrenador, y se borran con tu cuenta cuando quieras. Política de privacidad.
Relojes
El reloj que ya tienes
Conectados hoy
Garmin (partner aprobado del Garmin Connect Developer Program): entrenamientos al calendario y actividades de vuelta. Polar, COROS y Wahoo también se conectan.
En camino
Suunto y Apple Watch. Mientras un servicio no esté conectado, sus deportistas siguen viendo cada sesión en la app y la pueden seguir desde el móvil.
Siempre con tu permiso
Cada cuenta la conectas tú y la puedes desconectar cuando quieras. No se lee nada antes de que lo autorices. Política de privacidad.
Tu entrenador
Manel Ortiz
Entrenador de resistencia en Terrassa. Entreno online a un grupo pequeño de deportistas, y Macro Flow es la app que he construido para planificar su entrenamiento y mandarlo directo a sus relojes.
¿Entrenamos juntos?
Escríbeme y cuéntame tus objetivos. Lo más rápido es el WhatsApp.
Escribir un correo · mane_068@hotmail.com